Helsingin Rautatieasema - Kaurapuuro
opskrift

En lækker og hurtig morgenmad, der minder om de skønne stunder i Helsingfors.
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 1 dl havregryn
- 2 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- 1 dl vand
- 1 nip salt
- 1 spsk honning (eller anden sødning)
- ½ dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1 spsk nødder eller frø (valgfrit)

Instruktioner:

1. Opvarm vand og mælk i en gryde.
2. Tilsæt havregryn og et nip salt til gryden.
3. Kog ved lav varme i ca. 10 minutter, indtil grøden er blevet tykkere.
4. Tilsæt honning og rør godt rundt.
5. Fordel grøden i skåle og pynt med bær samt nødder.
6. Nyd retten varm!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: ca. 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 5 g

Bedømmelse: 4.78 (6363 anmeldelser) ★★★★★ del