Helppo hernetahna
opskrift

Denne hurtige og lækre hernetahna er perfekt som pålæg på brød eller som dip. Forberedelsestid er kun 15 minutter, og den rækker til cirka 4 personer.
Ingredienser:
- 200 g frostærter
- 1 dl kyllingebouillon
- 0,5 dl revet ost (f.eks. parmesan)
- 1 fed hvidløg
- 0,5 teskefuld sort peber
- 0,5 dl mandler
Fremgangsmåde:
1. Tø frostærterne op.
2. Hak de optøede ærter, mandler og hvidløg i en foodprocessor.
3. Tilsæt kyllingebouillon og lad maskinen køre, indtil blandingen er glat.
4. Tilsæt den revne ost og sort peber, og rør godt rundt.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 10 g
- Fedt: 9 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.85 (1246 anmeldelser) ★★★★★ del