Harissamarineret Kylling
opskrift

Denne lækre og krydrede kyllingeret er den perfekte valg, når du ønsker at prøve nye smagsnuancer. Harissa tilfører retten en fantastisk varme og dybde.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingefileter
- 2 spsk harissa
- 2 spsk olivenolie
- 1 fed hvidløg, knust
- Saften fra 1 citron
- Salt og peber efter smag
- Frisk persille til pynt
Instruktioner:
1. Bland harissa, olivenolie, knust hvidløg og citronsaft i en skål.
2. Tilsæt kyllingefileterne til marinaden og bland godt. Lad dem marinere i køleskabet i ca. 15 minutter.
3. Opvarm en pande over medium varme og steg kyllingefileterne i ca. 6-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
4. Krydr med salt og peber efter smag.
5. Server kyllingefileterne med frisk persille som pynt.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 320 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 2 g
- Fedt: 20 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 3.02 (5708 anmeldelser) ★★★★★ del