Banaani-jogurttiannos
opskrift

En lækker og farverig morgenmad, der bringer glæde til din dag. Denne ret kombinerer banan, yoghurt og havregryn og er hurtig at forberede, samtidig med at den tilbyder næringsstoffer og smag.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 1
Ingredienser:
- En klat smør
- 1 banan
- Et nip kanel
- Et nip stødt ingefær
- 150 g naturel yoghurt
- Brombær-havregryn eller granatæblekerner
- Honning efter smag
Instruktioner:
1. Smelt smørret på en pande over medium varme.
2. Skær bananen i skiver og læg dem på panden. Krydr med kanel og ingefær.
3. Steg bananen i et par minutter, indtil den er varm og let gylden.
4. Anret yoghurten på en tallerken og læg de stegte bananskiver ovenpå.
5. Drys brombær-havregryn eller granatæblekerner over.
6. Afslut med at hælde honning over efter smag.
Næringsindhold (cirka):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 50 g
- Fedt: 12 g
- Kostfibre: 5 g

Bedømmelse: 4.95 (5152 anmeldelser) ★★★★★ del