Nudetyylinen Värimaailma
opskrift

En enkel ret med brune og varme beige nuancer, der skaber et harmonisk og trygt udtryk. Perfekt til at fremhæve din stil med enkelhed.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 1

Ingredienser:

- 1 dl brune ris
- 2 dl vand
- 1 spsk olivenolie
- 1 teskefuld salt
- 1/2 dl stegt løg
- 1/2 dl stegt paprika
- 1/2 dl kogte bønner (f.eks. sorte bønner eller kikærter)
- Friskkværnet sort peber efter smag
- Friske urter til pynt (f.eks. persille eller basilikum)

Instruktioner:

1. Kog de brune ris efter pakkens anvisning med vand og salt.
2. Opvarm olivenolien på en pande over medium varme.
3. Tilsæt det stegte løg og paprika til panden, og steg indtil de er bløde.
4. Tilsæt de kogte bønner til panden og rør godt rundt.
5. Når risene er klar, skal du blande dem med grøntsagerne på panden.
6. Krydr med sort peber og rør endnu en gang.
7. Server retten på en tallerken og pynt med friske urter.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 60 g
- Fedt: 8 g
- Kostfibre: 7 g

Bedømmelse: 4.22 (3918 anmeldelser) ★★★★★ del