Voimamysli
oppskrift

En smakfull og næringsrik mysli som er perfekt til frokost eller som snack.
Valgetid: 1 time 15 minutter
Serveringsstørrelse: Omtrent 10 porsjoner

Ingredienser

- 3 dl tørkede frukter
- 3 dl kokosflak
- 4 dl firekornsflak
- 0,5 dl olivenolje
- 1 dl solsikkefrø
- 1 dl linfrø
- 3 dl trekorns kli (Myllyn Paras)
- 2 dl nøtteblanding

Fremgangsmåte

1. Bland de tørre ingrediensene (kokosflak, firekornsflak, solsikkefrø, linfrø, trekorns kli og nøtteblanding) i en stor bolle.
2. Fordel blandingen jevnt på et stekebrett.
3. Hell olivenoljen over blandingen og rør godt.
4. Rist i ovnen på 175 grader i omtrent en time, og rør om av og til.
5. La müslien avkjøles i romtemperatur.
6. Når müslien er avkjølt, bland inn de tørkede fruktene.
7. Oppbevar müslien i en lufttett beholder.

Næringsinnhold (per porsjon)

- Kalorier: 250 kcal
- Proteiner: 6 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.74 (6259 anmeldelser) ★★★★★ del