Camping-tunnelmatwraps
oppskrift

Denne oppskriften er perfekt for turmat som gir deg sommerstemning. Enkel å lage og deilig å nyte ute!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antall porsjoner: 4 porsjoner

Ingredienser:

- 4 fullkornswraps
- 200 g grillet kylling (skivet)
- 1 avokado (skivet)
- 1 tomat (skivet)
- 100 g salat (f.eks. issalat)
- 50 g ost (f.eks. cheddar)
- 2 ss majones
- 1 ss dijonsennep
- Salt og pepper etter smak

Fremgangsmåte:

1. Forbered ingrediensene: Skjær grillet kylling, avokado, tomat og ost i skiver.
2. Bland sammen majones og dijonsennep i en bolle.
3. Ta en fullkornswrap og smør majonesblandingen på begge sider.
4. Legg et lag salat på wrapen, deretter skiver av kylling, avokado, tomat og ost.
5. Krydre med salt og pepper.
6. Brett wrapen sammen og press lett for å holde ingrediensene på plass.
7. Del wrapen i to og server med en gang, eller pakk den til turen.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 450 kcal
- Protein: 30 g
- Karbohydrater: 40 g
- Fett: 20 g
- Fiber: 6 g

Vurderinger: 3.68 (2544 anmeldelser) ★★★★★ del