Grønn ananassmoothie
oppskrift

En frisk og næringsrik smoothie laget av fersk ananas, japansk matcha-te og soyamel. Passer perfekt til frokost, som snack eller dessert.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 4 porsjoner
Ingredienser:
- ½ ananas
- 4 ss soyamel
- 1-2 ts matcha-te
- (1-2 ts honning, for søtning)
- Til pynt:
- Frisk mynte
- En håndfull tørkede tranebær
Fremgangsmåte:
1. Skyll myntebladene grundig og la dem tørke.
2. Skrell ananasen og skjær den grovt. Fjern den harde kjernen hvis du lager dessert.
3. Kjør ananasbitene i en stavmikser til de er jevne.
4. Tilsett soyamel og matcha-te til ananaspuréen. Bland alt godt sammen.
5. Smak på smoothien og tilsett honning om ønskelig.
6. Hell smoothien i glass og pynt med tørkede tranebær på toppen.
7. Legg til friske mynteblader og server.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 3.77 (3400 anmeldelser) ★★★★★ del