Teriyaki-uunilohi
oppskrift

En smakfull og enkel rett med teriyaki-glaze. Forberedelsestid: 10 minutter. Steketid: 25 minutter. Porsjoner: 4.
Ingredienser:
- 600 g lohifilet
- 4 ss teriyakisaus
- 2 ss soyasaus
- 1 ss honning
- 1 ss sesamfrø
- 2 grønne løk
- Salt og pepper etter smak
- Papirpose til baking
Fremgangsmåte:
1. Forvarm ovnen til 180 grader.
2. Forbered lohifileten: krydre den med salt og pepper.
3. Bland teriyakisaus, soyasaus og honning i en bolle.
4. Legg lohifileten i papirposen og hell sausen over.
5. Tilsett sesamfrøene og hakket grønn løk på fisken.
6. Lukk papirposen tett og legg den på et stekebrett.
7. Stek i ovnen i ca. 20-25 minutter, til fisken er gjennomstekt.
8. Ta posen ut av ovnen og la den hvile et øyeblikk før åpning.
9. Server laksen med ris eller grønnsaker.
Næringsinformasjon per porsjon:
Kalorier: 350 kcal
Protein: 32 g
Fett: 20 g
Karbohydrater: 15 g
Fiber: 1 g

Vurderinger: 4.67 (3273 anmeldelser) ★★★★★ del