Superfood-smoothie
oppskrift

En næringsrik og deilig smoothie som er perfekt for å tilføre supermat i kostholdet ditt. Den er rask å lage og passer utmerket som frokost eller snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 2 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 dl gresk yoghurt
- 2 ss superfood-pulver (f.eks. maca- eller spirulina-pulver)
- 2 ss chia-frø
- 1 dl frosne jordbær
- 1 ss honning (eller søtningsmiddel etter smak)
- Friske bær og nøtter til pynt

Fremgangsmåte:

1. Skrell bananene og skjær dem i biter før du legger dem i en blender.
2. Tilsett mandelmelk og gresk yoghurt sammen med bananene.
3. Ha i superfood-pulver, chia-frø, frosne jordbær og honning.
4. Bland alle ingrediensene til en jevn smoothie i blenderen.
5. Hell smoothien i serveringsboller og pynt med friske bær og nøtter.

Næringsinnhold (per porsjon):

- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 40 g
- Fett: 7 g
- Fiber: 10 g

Vurderinger: 4.67 (1330 anmeldelser) ★★★★★ del