Sultsinat
oppskrift

En smakfull og mettende rett som passer perfekt til måltid eller som en snack.
Valgetid: 30 minutter
Annosstørrelse: 4 porsjoner

Ingredienser:

- 1,5 l melk
- 25 g smør
- 3 dl rugmel
- 1 dl hvetemel
- 1 ts salt
- 1 dl vann
- 1 dl hele byggkorn
- 1 dl risgryn

Fremgangsmåte:

1. Forbered først grøten som skal brukes som fyll.
2. Hell vannet i en kjele og kok det opp.
3. Bland inn risgryn og byggkorn.
4. La blandingen småkoke på lav varme i ca. 10 minutter.
5. Tilsett melken og fortsett å småkoke til grøten er ferdig. Rør om av og til for å unngå at grøten brenner seg fast i bunnen.
6. Smak til grøten med salt og rør godt.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 250 kcal
- Proteiner: 8 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 2 g

Vurderinger: 4.73 (3806 anmeldelser) ★★★★★ del