Maukas Välipala
oppskrift

Denne smakfulle snacken er rask og enkel å lage, perfekt for energipåfylling midt på dagen.
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 1 avokado
- 2 skiver fullkornsbrød
- 100 g kremost
- 1 tomat
- Salt og pepper etter smak
- Frisk basilikum eller andre urter
Fremgangsmåte:
1. Rist skivene av fullkornsbrød lett.
2. Del avokadoen, fjern steinen og mos avokadoen i en bolle.
3. Smør kremost på det ristede brødet.
4. Fordel den moste avokadoen over kremosten.
5. Skjær tomaten i skiver og legg dem på avokadoen.
6. Krydre med salt, pepper og friske urter.
7. Server umiddelbart og nyt!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: ca. 250 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 6 g

Vurderinger: 3.17 (1130 anmeldelser) ★★★★★ del