Sitrussalat
oppskrift

En frisk og syrlig salat som gir smak og vitaminer til kroppen. Perfekt lunsj eller tilbehør når du ønsker noe lett og forfriskende.
Valgetid: 15 minutter
Antall porsjoner: 2
Ingredienser:
- Nipp romainesalat
- 1 grapefrukt
- 1 mandarin
- 1/2 avokado
- Solsikkefrø
- Sesamfrø
- (Daddelsirup)
Instruksjoner:
1. Skjær grapefrukten i biter og fjern skallet hvis ønskes.
2. Del mandarin i biter og gjør det samme om nødvendig.
3. Skjær avokadoen i skiver.
4. Skyll salatbladene og tørk dem.
5. Sett sammen salaten på en tallerken: legg salatbladene, grapefrukt, mandarin og avokado.
6. Strø solsikkefrø og sesamfrø over salaten.
7. Tilsett daddelsirup som dressing hvis ønskes.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 5 g
- Karbohydrater: 34 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 7 g
- C-vitamin: 80 mg

Vurderinger: 3.08 (46 anmeldelser) ★★★★★ del