Sipuliset bønner
oppskrift

Denne deilige og næringsrike retten kombinerer smaken av bønner og løk, og gir deg energi hele dagen. Passer godt som tilbehør eller lett hovedrett.
Valgetid: 30 minutter
Annosstørrelse: 4
Ingredienser:
- 1 ss smør
- 400 g bønner (frosne eller ferske)
- 3 hvitløksfedd, hakket
- 2 rødløk, hakket
- 1/2 purre, hakket
- Salt og pepper etter smak
Instruksjoner:
1. Smelt smøret i en stekepanne over middels varme.
2. Tilsett hakket rødløk og purre i pannen. Sauter i ca. 5 minutter til de er myke.
3. Tilsett hvitløken og stek i ytterligere ett minutt til det begynner å dufte.
4. Legg bønnene i pannen og bland godt. Stek i ca. 10 minutter til bønnene er varme og myke.
5. Krydre med salt og pepper etter smak. Bland godt og server straks.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 20 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 6 g

Vurderinger: 3.35 (4992 anmeldelser) ★★★★★ del