Hernerouhe-avokadolevite
Hernerouhe-avokadolevite
oppskrift
En smakfull og sunn pålegg eller dipp laget med hernerouhe og avokado. Forberedelsestid: 15 minutter
Porsjoner: 4
Ingredienser:
- 1 dl hernerouhe
- 100 g mykt smør
- 1 moden avokado
- Salt etter smak
- Sort pepper etter smak
- Sitronjuice (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Kok hernerouhen i henhold til pakkens anvisning og sil av vannet.
2. Mos avokadoen i en bolle og tilsett det myke smøret.
3. Bland inn den silte hernerouhen i avokado- og smørblandingen.
4. Krydre med salt, sort pepper og sitronjuice hvis ønskes.
5. Rør alle ingrediensene godt sammen.
6. Server som pålegg på brødskiver eller som dipp.
Næringsinformasjon per porsjon:
Kalorier: 180
Fett: 14 g
Karbohydrater: 10 g
Protein: 5 g
Fiber: 4 g
Vurderinger: 4.75 (1471 anmeldelser) ★★★★★