Yön Vieno Tunne
oppskrift

En deilig og sunn havregrøt med banan og bær.
Forberedelsestid: 10 minutter
Porsjoner: 2

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 1 dl melk eller plantebasert alternativ
- 1 banan
- 1 ss honning eller lønnesirup
- 1/2 ts kanel
- En klype salt
- 1 dl bær (f.eks. blåbær eller bringebær)

Fremgangsmåte:

1. Ha havregryn, melk, honning, kanel og salt i en kasserolle.
2. Varm opp blandingen på lav varme til den begynner å koke.
3. Senk varmen og la det småkoke i ca. 5-7 minutter, til grøten har nådd ønsket konsistens.
4. I mellomtiden, mos bananen og bland den inn i grøten.
5. Server havregrøten med bær og nyt et rolig øyeblikk.

Næringsinformasjon (per porsjon):

Kalorier: 290
Fett: 5 g
Karbohydrater: 55 g
Fiber: 7 g
Protein: 8 g

Vurderinger: 3.11 (4817 anmeldelser) ★★★★★ del