Eple- og peanøttsmørbiter
oppskrift

Disse enkle og deilige eple- og peanøttsmørbitene er perfekte for hele familien! De er en utmerket snack eller dessert.
Valgetid: 20 minutter
Antall porsjoner: 12 biter
Ingredienser:
- 2 store epler
- 1 dl peanøttsmør
- 2 ss honning (eller lønnesirup)
- 1 dl havregryn
- 1/2 ts kanel
- 1/4 dl nøtter eller frø (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Skrell og kutt eplene i små terninger.
2. Bland peanøttsmør, honning, havregryn og kanel i en bolle.
3. Tilsett epleterningene i blandingen og rør godt.
4. Fordel blandingen jevnt på et stekebrett kledd med bakepapir.
5. Strø nøtter eller frø over, hvis du bruker det.
6. Stek i ovnen på 180 grader i ca. 10-15 minutter, til overflaten er gyllenbrun.
7. La avkjøle før du skjærer i biter.
Næringsinnhold (per bit, ca. 12 biter):
- Energi: 120 kcal
- Protein: 3 g
- Karbohydrater: 15 g
- Fett: 6 g
- Fiber: 2 g

Vurderinger: 3.97 (4350 anmeldelser) ★★★★★ del