Melkein Perjantai - Perhesmoothie
oppskrift

En herlig og forfriskende smoothie, perfekt for familiesamvær og helgestart!
Valgetid: 10 minutter
Porsjoner: 4 porsjoner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 200 g frosne bær (f.eks. blåbær og jordbær)
- 400 ml yoghurt (f.eks. naturell eller vaniljyoghurt)
- 200 ml appelsinjuice
- 2 ss honning (valgfritt)
- 1 ts vaniljesukker (valgfritt)

Fremgangsmåte:

1. Skrell bananene og skjær dem i biter.
2. Legg bananbitene, de frosne bærene, yoghurten og appelsinjuicen i en blender.
3. Tilsett honning og vaniljesukker hvis du bruker det.
4. Bland alle ingrediensene til en jevn smoothie.
5. Hell smoothien i glass og server umiddelbart.
Næringsinnhold per porsjon (omtrent):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 3.65 (2173 anmeldelser) ★★★★★ del