Marjaiset myslimaljat
oppskrift

Disse deilige marjaiset myslimaljene er en perfekt frokost eller snack. De er næringsrike og fulle av smak!
- Valgetid: 15 minutter
- Antall porsjoner: 4 porsjoner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 1 dl nøtter (for eksempel valnøtter eller mandler)
- 1 dl tørkede bær (for eksempel tranebær eller rosiner)
- 2 ss honning eller lønnesirup
- 1 dl yoghurt (valgfritt)
- 1 dl ferske bær (for eksempel jordbær eller blåbær)
- En klype salt
- 1 ts vaniljesukker

Instruksjoner:

1. Bland havregryn, nøtter, tørkede bær, salt og vaniljesukker i en bolle.
2. Tilsett honning eller lønnesirup og rør godt.
3. Form blandingen til små kuler eller barer og legg dem på bakepapir.
4. La dem tørke i romtemperatur i ca. 30 minutter eller til de er faste.
5. Server med yoghurt og ferske bær.

Næringsinnhold (per porsjon):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 3.88 (2004 anmeldelser) ★★★★★ del