Marja-omenakaurapaistos
oppskrift

En deilig og sunn dessert som kombinerer havre og saftige bær. Denne søte paisten er perfekt som avslutning på måltidet eller å nyte med en kopp kaffe.

Valmistusaika: 30 minutter
Annosmäärä: 4 annoser
Ainesosat:
- 3 epler
- 2 dl bær (f.eks. blåbær og bringebær)
- 1 dl havregryn
- 0,5 dl sukker (eller honning)
- 1 ts kanel
- 50 g smør eller margarin
- 1 dl melk (eller plantebasert alternativ)
Ohjeet:
1. Skrell og skjær eplene i skiver.
2. Legg epleskivene i en ildfast form og tilsett bærene over.
3. Bland havregryn, sukker og kanel i en bolle.
4. Smelt smøret og bland det inn i havreblandingen.
5. Dryss havreblandingen over eplene og bærene.
6. Hell melken over hele paisten.
7. Stek på 200 grader i ca. 20-25 minutter, til toppen er gyllenbrun.
8. La det avkjøle litt før servering.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 3 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 6 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 3.22 (4651 anmeldelser) ★★★★★ del