Marja-hedelmätuorepuuro
oppskrift

Denne friske grøten er en perfekt frokost som er både vakker og næringsrik. Den er enkel å lage og full av smak!
Valgetid: 40 minutter (30 minutter til å trekke)
Antall porsjoner: 2-3 porsjoner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 4 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 banan
- 1 ss honning eller lønnesirup (valgfritt)
- 1 ts vaniljeekstrakt
- 1 dl bær (f.eks. blåbær, bringebær)
- 1 dl frukt (f.eks. mango, kiwi)
- Kokosflak til pynt
- Frisk mynte til pynt

Fremgangsmåte:

1. Mål opp alle ingrediensene til grøten i en blender og bland til en jevn konsistens.
2. La det trekke i kjøleskapet i ca. 30 minutter.
3. Fordel grøten i serveringsskåler.
4. Pynt toppen med bær, frukt, kokosflak og frisk mynte.

Næringsinnhold (per porsjon):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 7 g

Vurderinger: 3.82 (3090 anmeldelser) ★★★★★ del