Stressavlastende deilighet
oppskrift

Beskrivelse: En enkel og deilig oppskrift for å hjelpe deg med å slappe av etter en travel dag.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 1
Ingredienser:
- 1 kopp kaffe
- 1/2 kopp havregryn
- 1 moden banan
- 1/4 kopp nøtter (f.eks. valnøtter eller mandler)
- 1 ss honning
- 1/2 ts kanel
- En klype salt
- 1/2 kopp melk (eller plantebasert melk)
Fremgangsmåte:
1. Brygg en kopp kaffe og nyt den i et rolig miljø.
2. I mellomtiden, ha havregrynene i en kjele og tilsett melk. Varm opp på lav varme.
3. Mos bananen og tilsett den i havregrynene. Bland godt.
4. Tilsett nøtter, honning, kanel og salt. Bland alle ingrediensene sammen.
5. Fortsett å koke til havregrøten har ønsket konsistens.
6. Server varm og nyt øyeblikket i fred.
Næringsinformasjon per porsjon:
- Kalorier: 350
- Protein: 10g
- Karbohydrater: 50g
- Fett: 12g
- Fiber: 7g

Vurderinger: 3.08 (6230 anmeldelser) ★★★★★ del