Kanavartaat med pasta
oppskrift

En smakfull rett med marinerte kyllingbiter og pasta, perfekt for grilling.
Forberedelsestid: 1 time (pluss marinering)
Porsjoner: 4
Ingredienser:
- 400 g pasta
- 0,1 dl limejuice
- 1 rød paprika
- 1 ss søt chilisaus
- 200 g kyllingstrimler, naturell
- 100 g artisjokkbunner på olje
- Olivenolje
- 1 ts sort pepper, malt
Fremgangsmåte:
1. Fjern stilken og innmaten fra paprikaen, og skjær den i små biter.
2. Bland sammen marineringselementene: limejuice, søt chilisaus, sort pepper og olivenolje.
3. Legg kyllingstrimlene, paprika og artisjokkbunner i marinaden. La det marineres helst over natten i kjøleskapet.
4. Legg tremme-spyd i lunkent vann for å bløtlegge dem i en liten stund.
5. Tre de marinerte ingrediensene på spydene og grill dem eller stek dem i ovnen til kyllingen er gjennomstekt.
6. Kok pasta etter anvisning på pakken, og server spydene med pastaen.
Næringsinformasjon per porsjon:
Kalorier: 450
Fett: 12 g
Karbohydrater: 60 g
Protein: 30 g
Fiber: 3 g

Vurderinger: 4.37 (5638 anmeldelser) ★★★★★ del