Haasta Hans - Inspiroiva Kokkikilpailu
oppskrift

En smakfull og kreativ rett inspirert av Haasta Hans-programmet. Perfekt for å teste dine ferdigheter på kjøkkenet!

Valmistusaika: 30 minutter
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 400 g kyllingfileter
- 2 ss olivenolje
- 1 ts salt
- 1/2 ts svart pepper
- 1 ts paprikapulver
- 1 ts hvitløkspulver
- 1 rødløk
- 2 paprika (rød og gul)
- 200 g cherrytomater
- 100 g fetaost
- Frisk basilikum til dekorasjon

Ohjeer:

1. Skjær kyllingfiletene i strimler og krydre med salt, svart pepper, paprikapulver og hvitløkspulver.
2. Varm olivenoljen i en stekepanne på middels varme og tilsett kyllingfiletene. Stek til kyllingen er gjennomstekt og har fått en vakker gyllen farge, ca. 10 minutter.
3. Skjær rødløken og paprikaene i strimler og tilsett dem i pannen med kyllingfiletene. Stek i ytterligere 5 minutter, til grønnsakene er myke.
4. Tilsett cherrytomatene i pannen og stek i ytterligere 2-3 minutter, til tomatene har myknet litt.
5. Smuldre fetaosten over retten og la den varme seg opp i et øyeblikk.
6. Pynt med frisk basilikum og server varm.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 350 kcal
- Proteiner: 30 g
- Karbohydrater: 10 g
- Fett: 20 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 4 (4142 anmeldelser) ★★★★★ del