Raskausukusviikon herkku
oppskrift

Denne deilige oppskriften er perfekt som snack under svangerskapet, og den er enkel å lage på travle dager.
Valgetid: 15 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 1 moden banan
- 1 dl havregryn
- 1 dl yoghurt (f.eks. gresk yoghurt)
- 1 ss honning
- 1/2 ts kanel
- 1/4 dl nøtter (f.eks. valnøtter eller mandler)
- Friske bær (f.eks. blåbær eller jordbær) til pynt

Instruksjoner:

1. Mos bananen i en bolle med en gaffel.
2. Tilsett havregryn, yoghurt, honning og kanel til bananen. Bland godt.
3. Fordel blandingen i to porsjonsboller.
4. Hakk nøttene grovt og dryss dem over bollene.
5. Pynt med friske bær og server straks.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 40 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.51 (4790 anmeldelser) ★★★★★ del