Aamiaismöttöset

Aamiaismöttöset

Aamiaismöttöset
recept

Snabba och läckra aamiaismöttöset som passar perfekt för en lågkolhydratkost. Dessa möttöset kan förberedas i förväg och avnjutas till frukost eller som ett mellanmål.

Valmistusaika:
30 minuter
Annosmäärä: cirka 14 möttöset
Ainesosat:
- 3-4 ägg (vispade)
- En skvätt grädde
- En liten påse riven ost
- En påse skinkkubbar
- Röd paprika (tärnad)
- En matsked sojamejl
- En nypa salt
- Svartpeppar, lökpulver och andra favoritsmaker
Ohje:
1. Förvärm ugnen till 200 grader.
2. Blanda alla ingredienser i en stor skål.
3. Skeda smeten i muffinsformar. Om du använder tunna pappersformar, sätt två i varje.
4. Placera formar på en ugnsplåt nära varandra så att de stöttar varandra under gräddningen.
5. Grädda i ugnen tills möttöset får en fin färg på ytan, cirka 15-20 minuter.
6. Låt svalna något innan servering.

Ravintosisältö per möttönen (ungefär):

- Energi: 90 kcal
- Protein: 6 g
- Fett: 6 g
- Kolhydrater: 1 g
- Fiber: 0 g

Betyg: 4.29 (6219 recensioner)