Ruoasta ja Oluesta - Joululahjaillallinen
recept

En härlig rätt som kombinerar smakfulla ingredienser och en avslappnad atmosfär. Förbered denna maträtt för vänner eller familj och njut av en god stund!

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 henkilöä

Ainesosat:

- 500 g kananfileetä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 sipuli, silputtuna
- 2 valkosipulinkynttä, murskattuna
- 1 paprika, kuutioituna
- 200 g kirsikkatomaatteja, halkaistuna
- 150 g tuoretta pinaattia
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl kuivattua oreganoa
- 100 g fetajuustoa, murennettuna
- 1 dl kermaa

Ohjeet:

1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
2. Lisää kanafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta.
3. Lisää kuutioitu paprika ja kirsikkatomaatit pannulle. Kypsennä vielä noin 5 minuuttia.
4. Lisää tuore pinaatti ja sekoita, kunnes se on wiltannut.
5. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
6. Kaada kerma pannulle ja sekoita tasaisesti. Anna hautua muutama minuutti, kunnes kastike on hieman paksuuntunut.
7. Ripottele päälle murennettu fetajuusto ja tarjoile heti.

Ravintosisältö (annosta kohti):
- Energia: 350 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 8 g
- Rasva: 22 g
- Kuitu: 2 g

Betyg: 3.41 (4321 recensioner) ★★★★★ dela