Aurinkoiset vårsmoothie
recept

En härlig och frisk smoothie som fångar vårens smaker i ett glas. Perfekt energikälla för utedagar!
Förberedelsetid: 10 minuter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 mogna bananer
- 1 dl frysta jordgubbar
- 1 dl yoghurt (t.ex. naturell eller vaniljyoghurt)
- 1 dl äppeljuice
- 1 msk honung (valfritt)
- Färska myntablad till dekoration (valfritt)
Instruktioner:
1. Skala bananerna och lägg dem i en mixer.
2. Tillsätt de frysta jordgubbarna, yoghurten och äppeljuicen.
3. Mixa alla ingredienser till en jämn smet.
4. Smaka av och tillsätt honung om du vill söta smoothien.
5. Häll upp smoothien i glas och dekorera med färska myntablad om du vill.
6. Servera genast och njut av solen!
Näringsinnehåll (per portion):
Kalorier: cirka 150 kcal
Protein: 4 g
Kolhydrater: 35 g
Fett: 1 g
Fiber: 3 g

Betyg: 4.12 (3725 recensioner) ★★★★★ dela