Photoshop-innostuksen herkku
recept

Denna läckra och energigivande smoothie är en perfekt snack när du inspirerar dig själv till kreativt arbete eller bildredigering.
Val preparation: 10 minuter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 mogna bananer
- 200 g frysta blåbär
- 250 ml mandelmjölk
- 1 msk honung
- 1 msk jordnötssmör
- 1/2 tsk vaniljextrakt
- 1 msk chiafrön (valfritt)

Instruktioner:

1. Skala bananerna och skär dem i bitar i en skål.
2. Tillsätt de frysta blåbären, mandelmjölken, honungen, jordnötssmöret och vaniljextraktet.
3. Mixa alla ingredienser i en mixer tills smoothien är helt slät.
4. Tillsätt chiafrön och blanda försiktigt.
5. Häll smoothien i glas och njut genast!

Näringsinformation (per portion):

- Kalorier: 210 kcal
- Protein: 5 g
- Kolhydrater: 34 g
- Fett: 7 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.63 (1094 recensioner) ★★★★★ dela