Mjuka fläskkotletter med lönnsirap
recept

Denna läckra rätt kombinerar mjuka fläskkotletter med söt lönnsirap, serverat med potatismos och gröna grönsaker. Tillagningen är snabb och resultatet är garanterat smakfullt!
-
Valmistusaika: 30 minuter
- Annosmäärä: 4

Ainesosat:

- 4 fläskkotletter
- 3 msk lönnsirap
- 2 msk olivolja
- Salt efter smak
- Peppar efter smak
- Färsk persilja eller röd lök (till garnering)
- Potatismos till servering
- Gröna grönsaker (t.ex. broccoli eller ärtor)

Ohjeet:

1. Förvärm ugnen till 200 grader.
2. Krydda fläskkotletterna med salt och peppar.
3. Hetta upp olivoljan i en panna på medelhög värme och stek kotletterna i cirka 3-4 minuter på varje sida tills de får en fin gyllenbrun färg.
4. Häll lönnsirapen över kotletterna i pannan och blanda väl.
5. Flytta kotletterna till en ugnsform och grilla i ugnen i cirka 10-15 minuter tills de är genomstekta.
6. Servera kotletterna med potatismos och gröna grönsaker. Garnera med färsk persilja eller röd lök.

Ravintosisältö (per annos):

- Kalorit: 350 kcal
- Proteiini: 25 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 3 g

Betyg: 3.66 (2912 recensioner) ★★★★★ dela