Porkkana-Hedelmäjuoma
recept

En uppfriskande och energigivande morots- och fruktjuice som är perfekt för att kickstarta din dag. Den hjälper matsmältningen och renar kroppen samtidigt som den ger en mängd A- och C-vitaminer.

Valmistusaika: 15 minuuttia
Annosmäärä: 2-3 annosta
Ainesosat:
- 4 keskikokoista porkkanaa
- 2 lehtisellerin varsia
- 1 papaija tai 2 nektariinia
- 2 appelsiinia
Ohjeet:
1. Kuori ja paloittele porkkanat.
2. Huuhdo ja paloittele lehtisellerin varret.
3. Kuori ja paloittele papaija tai nektariinit. Poista papaijasta siemenet ja nektariineista kivet.
4. Kuori ja paloittele appelsiinit.
5. Jauha kaikki ainesosat tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi. Voit myös käyttää mehulingoa.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 120 kcal
- Proteiini: 2 g
- Rasva: 0,5 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Kuitu: 5 g
- A-vitamiini: 850 µg
- C-vitamiini: 60 mg

Betyg: 4.18 (2839 recensioner) ★★★★★ dela