Raikas Appelsin-Ombudsman-Selleri-Limemehu
recept

En frisk och hälsosam juice som är perfekt för att starta din dag. Full av vitaminer och smak, utmärkt som frukost eller som en uppfriskande dryck med vänner.
Val Prepareringstid: 10 minuter
Antal portioner: 2-3 glas
Ingredienser:
- 2 apelsiner
- 2 äpplen
- 2 selleristjälkar
- Saft från 1 lime
- 1-2 teskedar honung (valfritt)
- Vatten efter behov
Instruktioner:
1. Tvätta och skala apelsinerna. Skär dem i bitar.
2. Tvätta äpplena och dela dem i fyra delar. Ta bort kärnorna.
3. Tvätta selleristjälkarna och skär dem i små bitar.
4. Pressa saften från limen.
5. Lägg alla ingredienser i en blender. Tillsätt honung om du använder det.
6. Mixa tills blandningen är slät. Du kan tillsätta vatten om juicen är för tjock.
7. Sila juicen om du vill, eller njut av den som den är.
8. Häll upp i glas och servera genast.
Näringsinformation (per portion, cirka 200 ml):
- Kalorier: 80 kcal
- Protein: 1 g
- Kolhydrater: 20 g
- Fett: 0 g
- Fiber: 2 g
- C-vitamin: 30 mg (50 % av det dagliga behovet)

Betyg: 4.04 (5525 recensioner) ★★★★★ dela