Misobrysselspiror med dijonsenap och lönnsirap
recept

*En smakrik rätt med rostad brysselkål, perfekt som tillbehör.*
*Förberedelsetid: 10 minuter*
*Tillagningstid: 25 minuter*
*Serverar: 4*
Ingredienser:
- 500 g brysselkål
- 2 msk misopasta
- 1 msk dijonsenap
- 2 msk lönnsirap
- 2 msk olivolja
- Salt och peppar efter smak
- 50 g valnötter (eller andra nötter/pumpafrön)
Instruktioner:
1. Förvärm ugnen till 200 grader Celsius.
2. Tvätta och rengör brysselkålen, dela dem på mitten.
3. Blanda misopasta, dijonsenap, lönnsirap och olivolja i en skål. Krydda med salt och peppar.
4. Tillsätt brysselkålen till såsen och blanda tills de är jämnt täckta.
5. Sprid ut brysselkålen på en bakplåt klädd med bakpapper.
6. Rosta i ugnen i cirka 20-25 minuter, tills brysselkålen är gyllene och krispiga.
7. Hacka valnötterna och strö dem över de rostade brysselkålen innan servering.
8. Servera varm som ett tillbehör.
Näringsinformation per portion:
Kalorier: 180
Fett: 14 g
Kolhydrater: 12 g
Protein: 4 g
Fiber: 5 g

Betyg: 3.51 (2639 recensioner) ★★★★★ dela