Grillade lohimedaljongar med sparris
recept

*En lätt och läcker rätt som passar perfekt för grillkvällen. Tillagningstid: 30 minuter. Serverar: 4 personer.*
Ingredienser:
- 4 lohimedaljongar
- 200 g sparris
- 1 msk olivolja
- Salt och peppar efter smak
- Aluminiumfolie
Instruktioner:
1. Förvärm elgrillen med locket stängt i cirka 10-15 minuter.
2. Krydda lohimedaljongarna med salt och peppar.
3. Skär av ändarna på sparrisen och krydda med olivolja, salt och peppar.
4. Placera lohimedaljongarna på en bit aluminiumfolie på grillgallret.
5. Lägg sparrisen bredvid folien på grillen.
6. Grilla lohimedaljongarna i cirka 5-7 minuter tills de får en fin gyllenbrun yta.
7. Grilla sparrisen samtidigt tills de är mjuka, cirka 3-5 minuter.
8. Ta bort allt från grillen och servera genast.
Njut av de läckra grillade lohimedaljongarna och sparrisen!
Näringsinformation per portion:
- Kalorier: 250
- Protein: 30 g
- Fett: 12 g
- Kolhydrater: 3 g
- Fiber: 2 g

Betyg: 3.1 (5488 recensioner) ★★★★★ dela