Omena-murupaistos
recept

Ett läckert äppelmurkopudding, perfekt som efterrätt till höstens fester. Mjuka äpplen kombineras med ett sött smuldeg, vilket ger en underbar smakupplevelse.
Tillagningstid: 45 minuter
Antal portioner: 4-6 portioner

Ingredienser:

- 4 stora äpplen, skalade och skivade
- 1 tsk muscovadosocker
- 2 tsk sirap
- 2 tsk citronsaft
- 1 3/4 dl havregryn
- 1 dl vetemjöl
- 1/2 dl socker
- 1/2 dl smör, smält
- 1 tsk kanel

Instruktioner:

1. Förvärm ugnen till 180 grader Celsius.
2. Lägg äppelskivorna i en ugnsform. Strö muscovadosocker, sirap och citronsaft över äpplena.
3. Blanda havregryn, vetemjöl, socker, smält smör och kanel i en skål tills blandningen är jämn.
4. Sprid smulblandningen jämnt över äpplena.
5. Grädda i ugnen i cirka 25-30 minuter, tills smuldegen är gyllenbrun och äpplena mjuka.
6. Låt svalna en stund innan servering.

Näringsinnehåll (per portion):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 3 g
- Kolhydrater: 40 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 4 g
Njut av den varm, gärna med vaniljglass eller vispad grädde!

Betyg: 3.86 (2791 recensioner) ★★★★★ dela