Mustikkapirtelö
recept

En fräsch och läcker blåbärspirtel som är perfekt som mellanmål eller efterrätt. Tillagningstid cirka 10 minuter och portioner: 2.
Ingredienser:
- 1,5 dl blåbär
- 2 dl naturell yoghurt
- 0,5 tsk vaniljsocker
- Isbitar
Instruktioner:
1. Lägg blåbären, yoghurten och vaniljsockret i en blender.
2. Tillsätt isbitar efter smak.
3. Mixa tills konsistensen är jämn och pirteln får en ljuslila färg.
4. Häll pirteln i glas och njut genast.
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: cirka 150 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 25 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 4.48 (2485 recensioner) ★★★★★ dela