Aamupala Muroista
recept

Enkel och snabb frukost som är perfekt för att starta dagen. Läckra flingor och fräsch mjölk skapar en härlig stämning för morgonen.

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta

Ainesosat:

- 2 annosta muroja
- 4 dl maitoa
- 1 banaani (valinnainen)
- 1 rkl hunajaa (valinnainen)
- Kourallinen pähkinöitä tai siemeniä (valinnainen)

Ohjeet:

1. Ta fram två djupa tallrikar.
2. Häll flingorna i tallrikarna.
3. Tillsätt mjölken över flingorna.
4. Om du vill, skiva bananen och lägg den på tallrikarna.
5. Söt med honung efter smak.
6. Strö över nötter eller frön.
7. Njut av din frukost i lugn och ro!

Ravintosisältö per annos:
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 8 g
- Hiilihydraatit: 40 g
- Rasva: 7 g
- Kuitu: 3 g

Betyg: 3.06 (4007 recensioner) ★★★★★ dela