Muhkeat tonnikalaleivät
recept

Herkulliset tonnikalaleivät täynnä makua ja ravinteita, täydellinen lounas tai välipala.

Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainekset

- 1 msk majonnäs (15% fett)
- 1 ruukku sallad (lollo rosso, ca 135 g)
- 1 burk tonfisk
- Grönsaker (mexicana på burk)
- Lätt gräddfil (35% fett)
- Lätt gräddfil (3,5% fett)
- Rågbrödskivor
- Blekselleri

Ohjeet

1. Hacka tonfisken i små bitar.
2. Skär blekselleri och sallad i tunna strimlor och blanda dem med tonfisken.
3. Vispa ihop majonnäs och lätt gräddfil.
4. Rosta rågbröden.
5. Bred ut gräddfil-majonnäsblandningen på de rostade bröden.
6. Lägg tonfiskblandningen på bröden och servera genast.

Näringsinformation (per portion)

- Energi: 250 kcal
- Protein: 18 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 3.52 (551 recensioner) ★★★★★ dela