Mangonauhat
recept

Hurtiga och läckra mangonauhat perfekta för helgen. De är lätta att göra med bara ett ingrediens och erbjuder söt smak utan tillsatt socker eller konstgjorda ämnen.

Valmistusaika: 4 timmar (torkningstid)
Annosmäärä: Cirka 10-12 stycken

Ainesosat:

- 2 mogna mango

Ohjeet:

1. Skala och skär mangona i små bitar.
2. Mixa mangobitarna i en blender tills de blir en slät massa.
3. Bred ut mangomassan i ett tunt lager på ett bakplåtspapper på en ugnsplåt.
4. Torka mangomassan i ugnen på 60-70 °C i cirka 4 timmar eller tills den är helt torr och elastisk.
5. Skär den torkade mangon i bitar av önskad storlek.
6. Förvara bitarna i en lufttät behållare.

Ravintosisältö (per 100 g):
- Energi: 60 kcal
- Protein: 0.8 g
- Kolhydrater: 15 g
- Socker: 14 g
- Fett: 0.4 g
- Fiber: 1.6 g

Betyg: 4.42 (3603 recensioner) ★★★★★ dela