Kevätsateen herkku
recept

En härlig rätt inspirerad av vårregnet som tar vårsmaker till tallriken. Förberedelse tid: 30 minuter. Portioner: 2.
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 1 dl mandelmjölk
- 1 banan
- 1 msk honung
- 1/2 tsk kanel
- 1/4 tsk salt
- 1 dl bär (t.ex. blåbär eller jordgubbar)
- 1 msk nötter (valfritt)
Instruktioner:
1. Koka havregrynen i mandelmjölken i en kastrull på låg värme tills blandningen har tjocknat.
2. Mosa bananen och tillsätt den i havreblandningen. Blanda väl.
3. Tillsätt honung, kanel och salt. Rör om tills allt är jämnt fördelat.
4. Fördela blandningen i skålar och topa med bär och nötter.
5. Servera varm och njut av vårens atmosfär!
Näringsinformation (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 7 g

Betyg: 4.27 (1421 recensioner) ★★★★★ dela