Puolukkarahka
Puolukkarahka
recept
En läcker och fräsch puolukkarahka som är perfekt för att starta söndagsmorgonen! Den passar utmärkt både som frukost och mellanmål. Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2-3 annosta
Ainesosat:
- 2 dl keski- tai maitorahkaa- 1 dl puolukoita (tuoreita tai pakastettuja)
- 2 rkl hunajaa tai sokeria (maun mukaan)
- 1 tl vaniljasokeria
- Ripaus suolaa
Ohjeet:
1. Laita maitorahka kulhoon.2. Lisää puolukat rahkaan och murska dem lätt med en gaffel så att bären blandas med keski- tai maitorahka.
3. Tillsätt honung eller socker, vaniljsocker och en nypa salt. Blanda väl.
4. Smaka av och justera sötman om det behövs.
5. Servera genast eller låt stå i kylskåp en stund innan servering.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: noin 150 kcal
- Proteiini: 10 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasva: 2 g
- Kuitu: 2 g
- Sokeri: 8 g
Betyg: 4.9 (5365 recensioner) ★★★★★