Kreetalainen "Viagra" - En läcker och näringsrik efterrätt, 15 minuter förberedelse, 2 portioner
recept

Ainekset:
- 2 dl kreikkalaista jogurttia (valutettuna)
- 2 rkl hunajaa
- 50 g saksanpähkinöitä (rouhittuna)
- 100 g tummaa suklaata (tai suklaamunia/pupuja)
Ohjeet:
1. Valuta kreikkalainen jogurtti kahvinsuodatimella vuoratun kahvinsuodattimen läpi, jotta saat paksumman koostumuksen. Anna valua noin 10 minuuttia.
2. Siirrä valutettu jogurtti kulhoon ja sekoita joukkoon hunaja.
3. Rouhi saksanpähkinät ja lisää ne jogurtin joukkoon.
4. Sulata tumma suklaa vesihauteessa tai mikrossa ja kaada se jogurtin päälle.
5. Tarjoile heti tai anna jäähtyä hetki jääkaapissa ennen tarjoamista.

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 320 kcal
- Proteiini: 10 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 18 g
- Kuitu: 2 g

Betyg: 3.6 (3851 recensioner) ★★★★★ dela