Yoghurt- og frugtskål
opskrift

En lækker og nærende yoghurt- og frugtskål er den perfekte måde at starte din dag på eller nyde som en let snack. Kombiner sunde ingredienser og nyd den friske smagsoplevelse!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 400 g græsk yoghurt
- 1 banan, skåret i skiver
- 1 æble, skåret i tern
- 100 g bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 spsk honning
- 4 spsk nødder eller frø (f.eks. valnødder eller solsikkefrø)
- 1 teskefuld kanel (valgfrit)

Instruktioner:

1. Start med at putte den græske yoghurt i en skål.
2. Tilsæt de skiver af banan, æbletern og bær ovenpå yoghurten.
3. Hæld honningen over frugterne.
4. Drys nødderne eller frøene over skålen.
5. Hvis du ønsker det, kan du også tilsætte kanel for at give ekstra smag.
6. Bland forsigtigt og server straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 15 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.7 (2040 anmeldelser) ★★★★★ del