TONNIKALALASAGNE
opskrift

En lækker og nem lasagne med tonfisk, perfekt til en hurtig middag.
Forberedelsestid: 15 minutter
Bagetid: 30-40 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 2 store tomater
- 8 fuldkorns lasagneplader
- 4 fed hvidløg
- 1 dåse tomatsauce
- 1 spsk margarine
- 5 dl mælk
- 3 dåser tun i vand
- 2 spsk hvedemel
- 100 g revet ost
- Salt og oregano efter smag
Fremgangsmåde:
1. Dræn tunen godt og læg den i en skål.
2. Tilsæt tomatsauce, hakket hvidløg, salt og oregano i skålen. Rør godt rundt.
3. Smelt margarinen i en gryde. Tilsæt hvedemelet og rør rundt. Hæld mælken i lidt ad gangen, mens du rører, indtil blandingen tykner.
4. Tilsæt den revne ost til den varme sauce og rør, indtil osten smelter.
5. Smør en bageform. Læg et lag lasagneplader i bunden, derefter et lag tunblanding og ovenpå ostesaucen. Gentag lagene, indtil alle ingredienserne er brugt.
6. Afslut med et lag ostesauce og drys lidt revet ost over toppen.
7. Bag i en forvarmet ovn ved 180 grader i cirka 30-40 minutter, indtil overfladen er smuk gyldenbrun.
8. Lad lasagnen hvile et øjeblik, før den serveres. Nyd!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 450
Protein: 28 g
Fedt: 18 g
Kulhydrater: 45 g
Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.61 (3513 anmeldelser) ★★★★★ del