Syksens Frugtagtige Yoghurt
opskrift

Beskrivelse: En lækker og sund yoghurtanretning med friske bær og nødder. Perfekt som morgenmad eller snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 dl blåbær
- 1 dl tranebær
- 1 dl havregryn
- 2 spsk honning
- 2 dl yoghurt
- 1 dl nødder (f.eks. valnødder eller mandler)
- 1 teskefuld kanel
- 1 spsk citronsaft
Instruktioner:
1. Skyl blåbær og tranebær grundigt.
2. Bland yoghurt, honning og citronsaft i en skål.
3. Tilsæt havregryn og rør godt rundt.
4. Kom bær i og bland forsigtigt.
5. Drys nødder og kanel over.
6. Lad blandingen trække i køleskabet i ca. 30 minutter.
7. Server som en forfriskende morgenmad eller snack.
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 350
Protein: 12 g
Fedt: 10 g
Kulhydrater: 50 g
Fiber: 7 g
Sukker: 15 g

Bedømmelse: 4.84 (1664 anmeldelser) ★★★★★ del