Farverig Børnesmoothie
opskrift

En lækker og nærende smoothie, der sikrer, at børn får deres daglige dosis af grøntsager og frugt. Smoothien er nem at lave og fyldt med smag og farve!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 moden mango
- 1 æble
- 1 gulerod
- 1/2 avocado
- 1 dl frisk mynte
- 2 dl vand eller plantebaseret drik
- 1 spsk honning (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Skræl og skær mango, æble, gulerod og avocado i mindre stykker.
2. Læg alle ingredienserne i en blender.
3. Tilsæt vand eller plantebaseret drik.
4. Blend indtil smoothien er helt glat.
5. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smag.
6. Hæld smoothien op i glas og server straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 5 g
- Vitaminer: A-vitamin, C-vitamin, K-vitamin, kalium, magnesium
Nyd din farverige og nærende smoothie!

Bedømmelse: 4.56 (5984 anmeldelser) ★★★★★ del