Chokolade Protein Snack
opskrift

Denne chokoladefyldte snackopskrift er en perfekt energibombe, der indeholder masser af protein. Forberedelsestiden er hurtig, og den er nem at lave!
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 10 portioner
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 1 dl proteinpulver (f.eks. chokolade-smag)
- 0,5 dl honning eller ahornsirup
- 0,5 dl peanutbutter eller mandelolie
- 100 g mørk chokolade (smeltet)
- 1 teskefuld vaniljeekstrakt
- 1 dl nødder eller frø (valgfrit)
- Et nip salt
Instruktioner:
1. Bland havregryn, proteinpulver og salt i en skål.
2. Tilsæt honning, peanutbutter og vaniljeekstrakt. Rør det hele sammen til en ensartet masse.
3. Hæld den smeltede chokolade i blandingen og rør godt.
4. Tilsæt nødder eller frø, hvis du bruger dem.
5. Hæld blandingen i en bageform beklædt med bagepapir og jævn overfladen.
6. Lad det køle af i køleskabet i ca. 1 time, eller indtil massen er fast.
7. Skær i stykker og server.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 15 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 4.99 (1246 anmeldelser) ★★★★★ del