Riisikage med yoghurt, blåbær, nødder & honning
opskrift

En frisk og sød snack, der tilfredsstiller din søde tand og giver energi.
Forberedelsestid: 5 minutter
Antal portioner: 1

Ingredienser:

- 1 stk Friggs Chiafrø & Havsalt risikage
- 2 spsk græsk eller tyrkisk yoghurt
- 1 - 2 spsk blåbær
- 2 - 4 pekan- eller valnødder
- flydende honning

Instruktioner:

1. Smør yoghurten jævnt over risikagen.
2. Tilsæt blåbær ovenpå.
3. Knus nødderne og drys dem over yoghurt og blåbær.
4. Afslut risikagen med flydende honning.
Næringsindhold (ca.):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.76 (1825 anmeldelser) ★★★★★ del