Rapsede Muikku i Air Fryer
opskrift

En lækker og sund ret, der er perfekt til middag. Forberedelsestid: 15 minutter. Serverer: 4 personer.
Ingredienser:
- 500 g rensede muikker
- Fint havsalt
- Rasp
- Stødt hvidpeber
Fremgangsmåde:
1. Læg muikkerne på bagepapir og drys fint havsalt over efter smag.
2. Hæld rasp på en tallerken og krydr eventuelt med stødt hvidpeber.
3. Vend muikkerne i raspen og placér dem luftigt på air fryer's kurv.
4. Steg ved 200 °C i 8 minutter.
5. Tag de færdige muikker af og gentag processen, indtil alle muikker er stegt.
6. Server straks med kartoffelmos og salat.
Næringsinformation per portion:
Kalorier: 220 kcal, Protein: 25 g, Kulhydrater: 10 g, Fedt: 9 g.

Bedømmelse: 4.01 (1213 anmeldelser) ★★★★★ del