Proteiinirahka
opskrift

Denne lækre og nærende proteininspirerede skyr er den perfekte snack eller dessert. Den er nem at lave og smager fantastisk!
Valgetid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 200 g skyr
- 100 g græsk yoghurt
- 2 spsk honning eller sødemiddel efter smag
- 1 teskefuld vaniljeekstrakt
- Bær (f.eks. blåbær, jordbær) til pynt
- Nødder eller frø (valgfrit)

Instruktioner:

1. Bland skyr og græsk yoghurt i en skål, indtil det er en jævn masse.
2. Tilsæt honning og vaniljeekstrakt. Rør godt rundt.
3. Fordel blandingen i to skåle.
4. Pynt med bær og tilsæt nødder eller frø, hvis ønskes.
5. Nyd straks eller lad det køle af i køleskabet i et stykke tid før servering.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 200 kcal
- Protein: 20 g
- Kulhydrater: 15 g
- Fedt: 5 g

Bedømmelse: 3.19 (5291 anmeldelser) ★★★★★ del